Welkom bij rouwverwerking

Iedereen maakt het wel een keer in zijn of haar leven mee: een dierbaar persoon in je omgeving komt te overlijden. Veel gevoelens en gedachten die je ervaart na het overlijden van die belangrijke persoon horen bij de gezonde reactie hierop die rouw wordt genoemd. Rouw hoeft echter niet alleen plaats te vinden bij het verlies van een dierbaar persoon, ook bij een scheiding, verhuizing, ontslag, uit huis gaande kinderen en het verlies van zelfvertrouwen kan er sprake zijn van een rouwproces waar rouwverwerking bij komt kijken. Rouwen is kort gezegd het ervaren van het pijn en verdriet wat volgt op het verlies met het daarbij horende werken aan jezelf. Hoe dan ook is rouwverwerking een intense en zeer verdrietige periode.

Er staat geen vaste periode voor rouwverwerking. De rouwververwerking verschilt per persoon en iedereen heeft voor zichzelf een ‘acceptabele’ tijdspanne voor het verwerken van het verlies. Zo vind de een dat na een paar weken het verlies al verwerkt zou moeten zijn en daarmee de rouwverwerking ten einde. De ander geeft zichzelf wat meer de tijd. Het is lastig voor jezelf om te bepalen wanneer je hulp nodig hebt bij de rouwverwerking. Intens verdriet hoort immers bij het proces.

Boeken over rouwverwerking Ook boeken over rouwverwerking bieden vaak veel steun aan mensen die in een rouwproces zit. Boeken waarin je herkenning vindt of boeken die je troost biedt maar het kan je ook helpen om met het verlies om te gaan. Rouwverwerking boeken tips

Hulp bij rouwverwerking Rouwen hoef je niet alleen te doen, praat er over met familie en vrienden. Als je dit moeilijk vindt, kan je ook online hulp zoeken. Een online psycholoog kan jouw helpen de dingen van je af te schrijven en je handvatten te geven om weer verder te kunnen. Hulp bij rouwverwerking